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giugno 13, 2017

Combatti lo stress con Sailsquare

Secondo la Società Italiana di Psicologia, mare e vento combattono la depressione e le ansie legate alla vita di tutti i giorni, al punto che andare in barca a #vela è diventata una vera e propria cura chiamata “velaterapia”.

Parti con #sailsquare per combattere lo stress della vita quotidiana grazie alle esperienze dedicate al #relax e alla cura di corpo e mente.

Dal17al24diGiugno puoi immergerti nella meraviglia delle Egadi con l’esperienza #vela Mindful: una settimana per rigenerarsi tra le perle delle azzurre acque del mar di #sicilia. Yoga, #vela e #relax: la vacanza ideale per scoprire le Isole Egadi senza tralasciare il benessere. Un viaggio attraverso la storia, la cultura, i sapori ed i profumi della #sicilia ma anche un Viaggio per ritornare a sé attraverso lo yoga e la meditazione in totale rilassamento.

 https://it.sailsquare.com/vacanze-in-barca/vacanze-in-barca-italia/vacanze-in-barca-isole-egadi/vela-yoga-mindful-in-catamarano-12323

 Uno degli aspetti positivi della barca a #vela è l’opportunità di allontanare da sé i problemi della vita quotidiana, grazie al fatto che si è costretti a concentrarsi sulla gestione della barca stessa.

La #vela, infatti, attraverso la conduzione del comando, è in grado di sollecitare l’attenzione, aumentare l’autostima e l’autonomia, creando un contesto in cui i problemi legati alla vita quotidiana vengono ridimensionati fino ad essere quasi dimenticati. 

Senza dimenticare il senso di libertà: in #mare, sei tu e il vento, tu e il sole, tu e il cielo. Sei sempre tu che decidi che rotta seguire, le varie andature da tenere, tu che manovri il timone, solo/a ma con il tuo equipaggio. A bordo si sperimenta lo spirito di gruppo, si impersonifica un ruolo e quindi la coscienza di essere necessari, ma non indispensabili. Si impara il rispetto reciproco e l’importanza dell’opinione altrui.


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